4月のAY FIT×ボディーコンディショニング

“AY FIT×ボディーコンディショニング”

前回大好評の為、4月も再び、、、!

ACRO YOGA JAPAN代表のRISAと、数々のアスリートやモデル達のトータルボディーメイクや治療を手がけるパーソナルトレーナーJOHNとのコラボクラス!! 前半は、一回で身体が変わる!!!と評判のJOHNのトレーニングで、アクロヨガの動きに必要な筋力や柔軟性、重心移動の感覚を身につけ、バランスのとれた身体作りを行い、後半はトレーニングで身につけた感覚をもとに、アクロヨガのポーズやFlowでAY FITのテーマでもある“Be more strong”を目指します!アクロヨガ上手くなりたいけど、1人の時に何したらいいの?という方は是非参加してみてください♪安定したフライヤー・ベースを一緒に目指しましょう!

AY FITとは.....アメリカ西海岸でも大ブームのACRO YOGAから、トレーニング要素をピックアップし"Be more strong"をテーマに新感覚のフィットネストレーニング。アクロヨガに必要な筋力や柔軟性をアップしていくヨガのFLOWを行い、全身のバランスを整えていきます。

対象者:アクロヨガ・ヨガ経験問わずどなたでもご参加頂けます

持ち物:動きやすい格好、飲み物(マットは不要です)

 

▶︎RISAからのメッセージ


友人紹介で、JOHNさんのパーソナルトレーニングに半年前から通い始めました。普段から身体を動かしているから大丈夫!と油断してたのですが、身体の使い方の癖や歪み、思ったよりも動かしていない箇所が沢山あり、初めてのトレーニングでは次の日全身筋肉痛、こてんぱんでした!(笑)それから週1、2ペースで通い、弱点を克服するトレーニングをしてもらった結果、アクロヨガのベースやフライヤーがとても安定するようになりました。これ、みんなもやったら絶対にアクロヨガ上手くなるんじゃない!?と思ったのがきっかけで今回はコラボイベントとして特別に来てもらう事になりました♡上手く飛べないフライヤーさん、ぐらぐらと安定しないベースさん!苦手克服のきっかけになれば良いなっと思ってますので、是非ぜひ参加してみてください♪

 

講師:RISA

アクロヨガジャパン代表/ Acroyoga 正式指導者(level2)/Acro Revolution正式指導者/全米ヨガアライアンスE-RYT200 (アシュタンガヨガ)

世界中を旅をしながら、2008年より都内を中心にヨガの指導を始める。ボディーコミュニケー ションが少ない日本の文化にアクロヨガを取り入れたい。広めていきたい!という強い気持ちが生まれ、アジアで唯一のAcroyoga正式指導者(level2)となり、2013年”ACRO YOGA JAPAN”を代表として立ち上げる。現在は様々なヨガのイベントでのWSや、TVや雑誌、CMモデル、ラジオ出演などアクロヨガをブームではなく流派にしたい!という想いで、活動の幅を広げている。 

 

スペシャルゲスト講師:JOHN

ダブルダッチの世界大会など様々なステージを経験し、トータルボディーメイクの重要性を考え治療の道へすすむ。柔道整復師免許を取得後、整骨院、大学のトレーニングコーチ、パーソナルトレーナーを経験し、自身の治療院Emotionを開業。重心の位置、体幹、仙腸関節の動きに重きを置いてメソッドを組み立てる。舞台やアーティストのLIVEに帯同など、パフォーマー、アーティスト、ダンサー、モデル、俳優、幅広い方々のボディメイクを担当する。

Instructor

Venue

CARPE DIEM ブラジリアン柔術道場 広尾店

http://carpediembjj.com/
03-6721-9302
東京都渋谷区広尾5-14-2 NIKIビル3F

連絡先:

注意事項

参加費がかかる場合は、当日会場にてお支払いいただきます。

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