パワーリフティング

日頃ジムでトレーニングに励むフィットジェンの為に、新たなるチャレンジの場を設けました。 「パワーリフティング」 スクワット=しゃがむ ベンチプレス=押しあげる デッドリフト=引き上げる ウエイトトレーニングのBIG3を競技にしたスポーツです。 日常にあるシンプルな動作を競技にしておりますので、特段難しい事はなく、市民マラソンに挑戦するような、お気軽な気持ちで挑戦を楽しんで下さい。