ジジ・ハディッド、フィットネスで心と体のバランスを整える

もしあなたがジジ・ハディッドだったら、精神的にタフであることは必須。

スーパーモデルの彼女は常にスポットライトを浴び、世界中を旅して、一流ファッションデザイナーのショーの舞台を歩くという日々を送っている。そんな彼女が自分自身のバランスをどうやって取っているか、考えたことはあるだろうか?

ジジがフィットネスに集中するのは、ストレスフルな場に備えた準備をするため。「ワークアウトは体のためだけではないの」とジジは言う。「メンタルなものでもあるの。頭の中にある雑念を消すことができる。心を静かに落ちつけられる唯一の時間」。

「舞台に出る前は、このショーでデザイナーが私に求めているものは何だろう?と考えるようにしている」

「エネルギッシュに見せるにしても、音楽にのるにしても、あるいは呼吸をして落ち着くにしても、今日の私の仕事に集中するようにしている」

そう答えるジジは、ジムだけでなく、日々の生活の中で強い精神を養うために、フィットネスをどう活用できるかを教えてくれている。

「自分の仕事に関係のないものは、すべて遮断するつもりで仕事に向かう必要がある。心のチャンネルを切り替えて、客観的に考えることができなければダメ。その瞬間、自分がやっていることに集中するの」。自分に正直に、心も体もより良い自分となるために、そしてより人間らしくなるための方法として、フィットネスをしているのだと言う。

彼女は、決して完璧にはなれないという事実を快く受け入れていきている。インタビューでのジジは、笑顔でこう言う。 「私たちは完璧ではないんだ、ということを誰もが理解できればいいなと思う」

「ジジ・ハディッドインタビュー動画

ランウェイを歩く直前、気持ちを整えるコツ。

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