Les Mills(レズミルズ)とは?

Les Mills(レズミルズ)とは?

レズミルズとは、ニュージーランドに本拠地があるレズミルズインターナショナルが発信しているグループフィットネスプログラムです。 現在では112ヶ国にその輪が広がり、世界で約15,000ものフィットネスクラブで楽しまれています。全世界でおよそ10万人のインストラクターと、100万人以上の参加者を持つこのプレコリオ(※1)プログラムは、多彩な種目(※2)で構成され、参加者が好みに合った最適なプログラムを選べることも特徴です。

レスミルズプログラムに参加すると、普段の1人で行うワークアウトとは別の、想像している以上の体験をすることができます。最新の音楽の中で、インストラクターと共に行うレスミルズのグループフィットネスでは、参加者は自然と声を出し、いつも以上の汗をかき、たくさんのエネルギーを得ることができるのです。

「世界中にフィットネスを」を自らの使命としているレスミルズ。ぜひ一度体験してみて下さい!

※1:音楽と振り付けが予め決められたプログラムのこと。動きも覚えやすく、世界中で同じクラスを受けることができます。
※2:現在、日本では11種類の種目を体験することができます。
(BODYPUMP、BODYCOMBAT、BODYSTEP、BODYBALANCE、BODYATTACK、RPM、BODYJAM、BODYVIVE、SH’BAM、CXWORX、GRIT)

各店舗のタイムテーブルにて、以下の名前で書かれているプログラムがレズミルズのプログラムです。

BODYPUMP / ボディパンプ

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BODYJAM / ボディジャム

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BODYCOMBAT / ボディコンバット

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BODYVIVE / ボディバイブ

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BODYSTEP / ボディステップ

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SH’BAM / シバム

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BODYBALANCE / ボディバランス

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CXWORX / シーエックスワーク

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BODYATTACK / ボディアタック

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GRIT / グリット

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