「GOLD’S GYM南青山東京」BORN TO YOG basicレポート

今年2月にオープンしたGOLD’S GYMとReebokのコラボスタジオ「GOLD’S GYM南青山東京」。ここでは、ReebokONE アンバサダーを中心に魅力的なインストラクターの方々のスタジオプログラムを受けることができます。今回は毎週木曜日の夜に行われているBORN TO YOG basicのレッスンにおじゃましてきました。

BORN TO YOGとはニューヨークで生まれたダーマヨガをベースとしたもので、ダイナミックなポーズを楽しむところに特長があります。楽しく、全身を使うポーズが多く、一般的なヨガクラスではあまりやらないポーズ(三点倒立、ヘッドスタンド、逆立ち)を体験することができます。

太陽礼拝からスタートするレッスンは、全体的に運動量が多く、気持ちのいい汗がかけます。また、伸ばす、緩めるといった要素に加えて、腕や背中の筋肉を使うポーズもあるので、ヨガが初めてという女性はもちろん男性も楽しめるポイントが多いはず!

BORN TO YOG basic講師 AKIさん

「ダイナミックなポーズが多い、動きの量が多い、そして逆立ちポーズがあるのがクラスの特長です。動きに集中することで、忙しい頭の中が真っ白になってすっきりすると思います。大人になると“失敗したら恥ずかしい”と思いがちですが、そういうことに縛られることなく、逆立ちにチャレンジして転ぶ、転んで上達することを楽しんでもらいたいですね! ヨガは筋力トレーニング後のクールダウンにもいいと思うので、普段は筋トレが中心という方たちにもぜひ参加して頂きたいです。自分の体の硬いところ、柔らかいところを知るだけでも楽しいと思いますよ」

GOLD’S GYM南青山東京

東京都港区南青山6-2-2 南青山ホームズB1F

ヨガウェアを中心としたReebok商品の販売を行っているだけでなく、レンタルウェアやシューズもReebok商品で揃えています。

ゴールドジムの5店舗(原宿、表参道、渋谷、南青山、代々木上原)のみでご利用可能

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