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2015.10.29

Reebok Fitness Fridayレポート

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菅原順二さん,ピラティス
菅原順二さん,ピラティス

ヨガマットに寝た状態で行うメニューからスタート。
体幹部を固定しながら、脚や腕を動かすのは、見た目よりも少しハード。菅原さんは参加者の姿勢をチェックしてくれます。

菅原順二さん,ピラティス
菅原順二さん,ピラティス

後半は、体を起こした状態のメニューが中心に。思わず声がでるほどきつくなってきますが、多勢でやると楽しくこなせます!

菅原順二さん,ヨガ教室
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クラスはおよそ1時間で終了。参加者のみなさん、お疲れさまでした!
「Reebok Fitness Friday」では、ウェアのレンタンルもできるので、お気軽にご参加下さい。

ReebokONEアンバサダー,菅原順二さん

菅原順二さん
ReebokONEアンバサダー

「ピラティスをベースに、様々なトレーニングの要素をプラスしてアレンジしたクラスです。参加してもらえると、体の正しい動かし方、自分の体の弱い部分を知ることができると思います!
どこが上手く動かせないのか、体のどの部分が硬いのかを知って、日々の生活や、普段のトレーニングに活かしてもらえたら嬉しいですね。 今回のクラスは、体幹、股関節、骨盤を中心に使うメニューでしたが、ジムで筋トレをしているような男性でも、種目によってはきついですし、できないものもあると思います。ピラティスっておそらく皆さんが想像しているよりもハードなんですよ(笑)。
だからと言ってハードルが高いわけではないですし、できない動きを知ることが大切なので、ぜひ一度遊びに来てほしいですね。お土産に心地よい筋肉痛を持って帰って頂けます(笑)」

<クラスのご案内>

Reebok Fitness Friday
毎週金曜日19:00~、20:15~
1レッスン2,000円(リーボックウェアをご着用いただくと、1,000円割引となります)

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