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スタジオ / ピラティス

2014.09.03

ReebokONE STUDIO紹介

座禅やストレッチのようなゆっくりした動きのものに、体幹トレーニング、ウェイトトレーニング、ランなどを組み合わせた60分の“美コア(*)”クラス。参加者の皆さんはとても楽しまれたようで、「次も山口先生のクラスに参加したい!」という声が多かったです。

「“美コア”とは、ヨガ、ピラティス、フィットネスの効果・効能をカバーして作らせて頂いた体幹エクササイズです。物を持つ、座る、歩く、走るなどといった日常生活の中にある動作を正しく、美しくできるようすることで、肩こりや腰痛などを予防することができます。人間本来の正しい体の動かし方、筋肉の使い方を、ぜひ皆さんに習得して頂けたらと思っています!」

*「美コア」は山口絵里加さんのフィットネスプログラム名称です。

ReeokONE STUDIO

毎月、第2・第4金曜日にStudio + Lotus8 ハスムカイスタジオにて開催。19:00~と20:15~の2クラスを行っています。山口絵里加さん、Shiecaさん、京乃ともみさん、関戸優子さん、石川初美さんなど、ReebokONEのインストラクターが講師を務めています。参加費はお一人さま1,000円となっています。

Reebok Fitness Friday

ヨガマット用意、予約不要。 場所:Studio + Lotus8 ハスムカイスタジオ TEL:03-6825-8888 http://www.lotus8.co.jp

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