外ヨガ「OUR PARKS SPRING “TORANOMON HILLS YOGA”」

春の空の下、開放感あふれる空間で、ヨガを楽しみませんか? 2018年4月8日(日)~2017年6月10日(日)までの期間中、 虎ノ門ヒルズ オーバル広場で、毎週日曜日の朝と、毎週月曜日の夜に「OUR PARKS SPRING “TORANOMON HILLS YOGA”」を開催!

朝ヨガ、夜ヨガの組み合わせで、心も体もリフレッシュさせてみては?

ご参加特典

ご参加いただいた方参加者全員に、虎ノ門ヒルズおよび新虎マーケットで使える500円クーポンも配布いたします。

レッスン詳細

期間

2018年4月8日(日)~2018年6月10日(日) 全19回

場所

虎ノ門ヒルズ オーバル広場

時間

[サンデー朝ヨガ]: 期間中の毎週日曜日10:00~11:00(受付開始9:30)

[マンデー夜ヨガ]: 期間中の毎週月曜日19:00~20:00(受付開始18:30)

料金

500円

ご注意事項

※ご参加希望の方は、WEBよりお申込みください。
※事前でのWEB申込みをされていない方は、当日受付時に免責同意書にサインをいただきます。予めご了承ください。
※会場にはロッカー・更衣室の準備はございません。
※荒天中止。雨天時の実施状況等は、虎ノ門ヒルズfacebookページで告知いたします。
問合せ: 虎ノ門ヒルズカフェ(03-6206-1407)
主催: 森ビル株式会社
協力: リーボック

プログラムスケジュール

2018年04月08日(日)

時間

10:00~11:00

講師

今井祐子

プログラム

ストラーラヨガ

内容

スウェーデン語で「光を放つ」という意味を持つ、NY生まれのヴィンヤサヨガ。ストレッチとコアトレーニングのバランスのとれたシークエンスで様々なアーサナにチャレンジします。
一番大切にしているのは、「自分の今の体や心に寄り添う」こと。このアーサナはこうあるべきという考えを一度手放して、自身の体がどう感じているのかを今一度観察しながら、自分らしく楽しく動きましょう!

2018年4月9日(月)

時間

19:00~20:00

講師

Kuna

プログラム

VINYASA SLOW FLOW

内容

深い呼吸とゆったりとしたポーズで、心と身体に癒しとエネルギーを与えます。全身を“ほぐし、ゆるめる”ことで、日々の溜まった疲れをとります。
忙しい人ほど身体のメンテナンスは重要!YOGAで楽しく健康な心と身体を手に入れましょう!

2018年04月15日(日)

時間

10:00~11:00

講師

YOKO

プログラム

モーニングフローヨガ

内容

芽吹きの季節、巡り始めていく心身を丁寧にゆるめていきましょう。
朝の清らかなエネルギーのなか太陽礼拝を繰り返し、春の風にのっていくような心地よいひとときを過ごしたいと思います。

2018年04月16日(月)

時間

19:00~20:00

講師

石毛志穂

プログラム

ストラーラベーシック/Strala Basic

内容

ストラーラヨガはNY発祥で近代的な音楽にのせて心地良く楽しく動くことを目的としたヨガのスタイル。ポーズの正しさよりも個々人の心地良さを優先しているため、より自由に楽しく気軽にできるヨガとして近年世界で急成長しています。呼吸に合わせて流れるスタイル(フロー)で気楽に色んなチャレンジが出来るのが魅力の一つです。お時間が有りましたら、お友達をお誘い合わせの上、お気軽にご参加下さい。宜しくお願い致します。

2018年04月22日(日)

時間

10:00~11:00

講師

石川初美

プログラム

アシュタンガヨガ ~動く瞑想と静の瞑想そして、ワンネスの世界へ~

内容

歩く瞑想で肉体を自然に帰す。肉体が軽くなっていくのをアシュタンガヨガを通して、感じてもらう事を体験してもらいます。呼吸で肉体を、どこまで手放せるか?ワンネスの世界に触れる面白さを一緒に体感してみませんか?

2018年04月23日(月)

時間

19:00~20:00

講師

池田莉子

プログラム

星ヨガ ☆ みんなが一番星

内容

春の夜空に輝く星をテーマにした星ヨガ。

世の中はSNS時代になり、ついついスマホを見ながら人と自分を比べてしまいやすい環境ですが、星ヨガをして比べる事をせずありのままの自分が一番輝いている事を実感して頂きたいです。

2018年04月29日(日)

時間

10:00~11:00

講師

aki

プログラム

朝のBORNTOYOG

内容

太陽礼拝で朝の空気を感じつつ、呼吸に合わせて身体を温めます。しなやかに背骨を動かしてエネルギーを高めていきましょう。後半にはチャレンジポーズとして、逆立ちもしてみます。見てもやっても楽しめる、新鮮な時間にしていきましょう!

2018年04月30日(月祝)

時間

10:00~11:00

講師

京乃ともみ

プログラム

Happy morning yoga

内容

軸を整え、肩や背骨周りが自由になり、心も体もハッピーになれるフローヨガ。
体幹を使うためしっかり動きますが、休日の朝にぴったりな、初心者も大歓迎のレッスンです。

2018年05月06日(日)

時間

講師

Natty

プログラム

Deep Breathing Yoga

内容

呼吸法から太陽礼拝、基本のポーズをバランスよく行い、心と身体を整えます。
呼吸を感じながら全身を動かし、最後はシャバーサナで深いリラックスを感じましょう。
初心者でも安心して受けて頂けるクラスになっております。

2018年05月07日(月)

時間

19:00~20:00

講師

菊田敬祐

プログラム

YAM Yoga – やばむっちゃ楽しいヨガ –

内容

東京のナイトパークヨガなんて、最高のシチュエーション。楽しむ気持ちを最大に膨らませるヨガです。
ワクワクする、楽しすぎるヨガタイムをみんなで作りましょう!
最後のリラクゼーションポーズはギターの生演奏を予定しています。

2018年05月13日(日)

時間

10:00~11:00

講師

芥川舞子

プログラム

日曜日のハタヨガ

内容

これまでの一週間の疲れを癒し、これからの一週間の活力を得ていくための、特別な日曜日。誰でもできるシンプルなポーズと程よい強度でレッスンを展開していきます。
強さとしなやかさのバランスをとるハタヨガで、心も身体も整えましょう!

2018年05月14日(月)

時間

19:00~20:00

講師

長谷川たかはる

プログラム

ジェントルフローヨガ

内容

ヨガ特有の呼吸とポーズを合わせてダイナミックに身体を動かし基礎代謝を上げ運動不足解消に。
ゆっくりとした呼吸とストレッチで自律神経を整え、ストレス解消に。お気軽にご参加ください。

2018年05月20日(日)

時間

10:00~11:00

講師

西浦莉紗

プログラム

HAPPY SUNDAY YOGA

内容

ぎゅーっと詰まっていた頭の中をスッキリからっぽに♪
じわっと汗ばむ心地よいFLOWで、自分の真ん中に戻る時間。深い呼吸とアーサナ(ポーズ)で全身の繋がりを感じ、自然を味わい、心や身体に風を通していきましょう!日頃の疲れは動いてリセット♪終わったあとの朝ごはんの美味しさは格別です!
一緒に素敵な休日を過ごしましょう。

2018年05月21日(月)

時間

19:00~20:00

講師

kiyoshi

プログラム

BORN TO YOG

内容

”BORN TO YOG”はニューヨークで生まれたダーマヨガをベースとしたアクロバティックなヨガになります。

2018年05月27日(日)

時間

10:00~11:00

講師

梅澤友里香

プログラム

Happy Vinyasa Flow yoga

内容

身体を自由に。そしてしなやかに。
身体にスペースを作り、心にスペースを作る。
しなやかに流れるフロースタイルで身体と心に集中力し、ポーズの効果を深めます。
少し汗ばむくらいに身体を動かしスッキリと!
青空の下でヨガをしてHAPPYな1日のスタートしましょう!

2018年05月28日(月)

時間

19:00~20:00

講師

石毛志穂

プログラム

ストラーラベーシック/Strala Basic

内容

ストラーラヨガはNY発祥で近代的な音楽にのせて心地良く楽しく動くことを目的としたヨガのスタイル。ポーズの正しさよりも個々人の心地良さを優先しているため、より自由に楽しく気軽にできるヨガとして近年世界で急成長しています。呼吸に合わせて流れるスタイル(フロー)で気楽に色んなチャレンジが出来るのが魅力の一つです。お時間が有りましたら、お友達をお誘い合わせの上、お気軽にご参加下さい。宜しくお願い致します。

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