Crossfit Throwdown 1on1 [FINAL] 開催!

毎週盛り上がりをみせるFitness Fridayバトル。クロスフィットのファイナルマッチとなった今回のテーマは、Save Your Friends Life。
3人1チームのバトルで、以下3種目をローテーションしながら、ローイングの合計カロリー(cal)で競いました。

 1)ローイング:10分間交代で引き続ける
 2)ケトルベルラン:20kg×2のケトルベルを持ち、3階からB1階を往復
 3)ショルダープレス50kgキープ(男)/フロントラック50kgキープ(女)

・ケトルベルもしくはバーベルが「命」代わり。地面に落としたら、ペナルティ -10cal

Recommend Contents

product